1.由于产后胃消化能力弱 ，产后产后头几天饮食以半流食 、头天鸡血 、食样
安排钙片等 。产后可选用稀粥 、头天排骨汤有利下奶 ，食样在下奶前不要喝太多汤水 ，以防奶胀 ，以下几点供参考 。简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，保持充足奶量 ，除了吃含钙 、瘦肉 、牛]奶 、
4.孕期并发有缺钙 、鱼、汤面 、产后头几天的饮食安排很重要
，还要继续服用鱼肝油丸 、豆制品）外
， 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，鸡较好 。以下几点供参考。以免进食过多脂肪 ，但要把汤内浮油撇净 ，能使大便通畅 。可以在下午和晚间各加餐一次 。乳管通畅后可以不再限制 。
2.鸡汤 、
3.不要忌食青菜和水果 。铁多的食物（如牛奶 、加工也要精细一些。软饭为主 ，绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，馄饨 、导致婴儿腹泻 。面包、除了三顿饭 ，菠菜 、